新華社北京6月11日電 題：抓好教育、管理、訓練“三大法寶”——專(zhuān)訪(fǎng)中國女籃主教練宮魯鳴
新華社記者蘇斌、王鏡宇、吳博文
中國女籃目前正在備戰將于7月舉行的女籃亞洲杯。對于這支處于新老交替期的球隊來(lái)說(shuō)，如何擺脫巴黎奧運會(huì )失利帶來(lái)的影響，重塑中國女籃輝煌，四個(gè)月前接手球隊的宮魯鳴給出了答案——抓好思想教育、隊伍管理與嚴格訓練這“三大法寶”。
（小標題）談亞洲杯：真正打好每一場(chǎng)比賽
67歲的宮魯鳴于今年2月?lián)沃袊@主教練，這是他時(shí)隔20年再掌女籃教鞭。進(jìn)入洛杉磯奧運周期，這位老帥面臨的第一項任務(wù)，就是帶隊以衛冕冠軍身份參加在深圳舉行的女籃亞洲杯。
宮魯鳴在接受新華社記者專(zhuān)訪(fǎng)時(shí)表示，亞洲杯首先打好小組賽，在此基礎上再考慮半決賽和決賽，希望能堅持到最后。“我們會(huì )認真對待每一場(chǎng)球，也要學(xué)會(huì )認真總結。希望能夠真正打好每一場(chǎng)比賽，發(fā)揚女籃的光榮傳統，以及敢打敢拼、不畏強手、永不言敗、堅持到底、永不放棄的精神，一方面為中國女籃發(fā)展奠定好的基礎，另一方面回饋廣大球迷以及各方的關(guān)心支持。”他說(shuō)。
中國女籃此前在昆明展開(kāi)了為期四周的高原訓練，以幫助運動(dòng)員恢復體能、打造技戰術(shù)雛形為主。在此期間，宮魯鳴提出了“萬(wàn)次投籃計劃”，即每名隊員都要完成近一萬(wàn)次的投籃任務(wù)。
宮魯鳴解釋說(shuō)，提出“萬(wàn)次投籃計劃”，主要是結合當今籃球運動(dòng)發(fā)展趨勢。“現在不管是CBA（中國男子籃球職業(yè)聯(lián)賽）也好，WCBA（中國女子籃球聯(lián)賽）也好，出手權很多都掌握在外援手里，國內球員一方面投籃次數少，另一方面成功率也不高，這會(huì )影響整體發(fā)展進(jìn)步。”他說(shuō)，未來(lái)訓練中會(huì )在要求一定投籃次數的基礎上逐漸強化質(zhì)量，結合運動(dòng)員技術(shù)、位置等因素提出更高要求。
按照計劃，中國女籃接下來(lái)將參加六場(chǎng)熱身賽。宮魯鳴表示，熱身賽一是檢驗球隊近期訓練成果，二是對不同陣容的磨合進(jìn)行系統安排，三是檢驗隊員狀態(tài)。會(huì )有十五六名隊員參加熱身賽，然后從中選拔出競技狀態(tài)、團隊意識和執行能力等綜合素質(zhì)最好的隊員參加亞洲杯。
（小標題）談新老交替：磨合尚需時(shí)日
在宮魯鳴執掌中國女籃教鞭后公布的第一期集訓陣容中，既有楊力維、黃思靜這些大賽經(jīng)驗豐富的球員，也有張子宇等多位潛力新星，在海外打球的李月汝和鄧雨婷同樣在列。
宮魯鳴表示，隊伍組建之初就確立了老中青相結合的原則，老隊員要起到傳幫帶的作用，“傳是傳授比賽經(jīng)驗，幫是幫助年輕隊員提高技能，帶是帶作風(fēng)。很多老隊員現在擁有教練員身份，她們的理解要比年輕運動(dòng)員更準確，經(jīng)驗更豐富。運動(dòng)員之間的溝通也會(huì )比我們更直接，更容易接受，我們也希望這種狀態(tài)一直延續下去。”
“現在的年輕隊員個(gè)人能力還行，最大問(wèn)題是整體戰術(shù)素養不夠。籃球是集體項目，需要相互串聯(lián)和幫助，不是靠一己之力去解決問(wèn)題，因此需要不斷地去講、去練，把這兩者結合好。”宮魯鳴說(shuō)。
對于追求更好戰績(jì)與平穩完成過(guò)渡之間的平衡問(wèn)題，宮魯鳴坦言，這是令隊伍“比較頭疼”的事情。“新老交替是有陣痛的，老隊員的經(jīng)驗打法和新隊員存在差異，集體項目要達到默契，是需要磨合的，而磨合是需要時(shí)間的。”他說(shuō)。
宮魯鳴認為，隊伍成立三個(gè)月就面臨亞洲杯的比賽任務(wù)，這帶來(lái)了很大挑戰。“我們會(huì )認真對待每一場(chǎng)比賽、每一個(gè)過(guò)程。希望隊員們能夠發(fā)揚女籃的拼搏精神，認真對待每一場(chǎng)球，爭取每場(chǎng)打出風(fēng)格、打出水平。”
他表示，世界女籃發(fā)展得很快，對抗越來(lái)越激烈，轉換速度越來(lái)越快，外線(xiàn)投籃也越來(lái)越準。戰術(shù)上講，每支隊伍各有特點(diǎn)，但就技術(shù)和體能而言，中國女籃與國際強隊相比存在一定差距。
因此體能是宮魯鳴的關(guān)注重點(diǎn)之一。在他看來(lái)，籃球是對抗性項目，如果對抗存在差距，即使有技術(shù)，當遇到身體接觸時(shí)，技術(shù)動(dòng)作也會(huì )變形。中國女籃在訓練中拿出了40%左右的時(shí)間強化體能訓練。“這個(gè)問(wèn)題不解決，別的東西練得再好也沒(méi)有意義。”他說(shuō)。
宮魯鳴支持更多中國女籃隊員到海外聯(lián)賽歷練，前提是一定要去水平更高的聯(lián)賽。他表示，隊員們在追求自我發(fā)展的同時(shí)，要考慮國家利益，當國家有需要的時(shí)候，就要義不容辭地回來(lái)。
談及內線(xiàn)新星張子宇，宮魯鳴認為她有身高優(yōu)勢，人也很聰明，但因為從青年隊到國家隊時(shí)間不長(cháng)，她的很多意識還停留在青年隊階段，成年隊與青年隊在對抗程度上也完全不是一個(gè)層面。在對張子宇的培養上，隊伍一是提出更高要求，二是不能操之過(guò)急，要持謹慎態(tài)度，防止其出現傷病。希望張子宇能逐漸解決自身存在的身體、技術(shù)、配合等方面問(wèn)題，對她的使用，著(zhù)眼點(diǎn)會(huì )放在2027、2028年上。
（小標題）談隊伍建設：教育、管理、訓練缺一不可
高原訓練期間，中國女籃將思想教育、業(yè)務(wù)學(xué)習和專(zhuān)項訓練有機結合，組織了參觀(guān)西南聯(lián)大舊址、與云南公安開(kāi)展聯(lián)學(xué)聯(lián)建活動(dòng)等不同形式的活動(dòng)，意在提高隊員們的思想認識，并更好地轉化為刻苦訓練的實(shí)踐。
這反映出宮魯鳴的帶隊理念——思想教育、隊伍管理與嚴格訓練。
“現在社會(huì )發(fā)展很快，在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，如何抓住運動(dòng)員的思想脈搏，讓她們有一個(gè)正確的人生觀(guān)，這個(gè)非常重要。”宮魯鳴說(shuō)，作為職業(yè)運動(dòng)員，不能一味地追求金錢(qián)。首先要有國家意識，有愛(ài)國主義情懷，也要有集體和團隊意識，整個(gè)隊伍要形成凝聚力和責任擔當。
宮魯鳴表示，競技體育沒(méi)有捷徑，不練就意味著(zhù)被淘汰。中國女籃在發(fā)展過(guò)程中經(jīng)過(guò)幾次高潮與低谷，教訓都是現成的。有時(shí)候講起來(lái)歷史，隊員未必能夠很準確地理解和接受，必須要親身經(jīng)歷，但親身經(jīng)歷的代價(jià)就比較大。
“其實(shí)都是有了成績(jì)和榮譽(yù)以后，就容易出現訓練和管理的問(wèn)題。我們要認真吸取這些教訓，把教育、管理、訓練這‘三大法寶’抓好，讓隊伍能夠一步一步地走下去。”他說(shuō)。
宮魯鳴表示，時(shí)代在改變，與過(guò)去相比，自己對于籃球運動(dòng)的發(fā)展規律和科學(xué)訓練的理解也在改變。他認為，現在看來(lái)，科學(xué)訓練包括科學(xué)選材、科學(xué)制定訓練計劃、訓練過(guò)程的科學(xué)監控、訓練后的科學(xué)恢復以及系統總結調整計劃等多個(gè)環(huán)節。
“隨著(zhù)觀(guān)念的轉變，訓練內容也在變。我們現在每一次訓練都有監控和統計，也在不斷提高要求標準，所以現在女籃的訓練包括體能訓練，變化還是挺大的。”宮魯鳴說(shuō)。（完）
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